Ar aukštas kraujospūdis sukelia ED? Ką tu turi žinoti

Does High Blood Pressure Cause Ed

Mary Lucas, RN Mediciniškai peržiūrėjoMary Lucas, RN Parašė mūsų redakcijos komanda Paskutinį kartą atnaujinta 2020-05-12

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos būklių, kuri pasireiškia maždaug vienam iš keturių suaugusių amerikiečių.

Tai taip pat glaudžiai susiję su erekcijos disfunkcija. Dėl šios priežasties kraujospūdžio nustatymas į sveiką, optimalų diapazoną yra naudingas ne tik jūsų bendrai sveikatai - tai taip pat yra geras būdas sumažinti erekcijos problemų riziką ir pagerinti seksualinį pasitikėjimą.





Kraujo spaudimas ir kraujotaka vaidina svarbų vaidmenį padedant jums sukurti ir išlaikyti erekciją. Žemiau paaiškinsime, kaip kraujospūdis veikia ED, taip pat kai kurias taktikas, kuriomis galite sumažinti kraujospūdį iki sveiko diapazono.

Kaip kraujo tėkmė veikia erekciją

Daugumai vyrų erekcija atsiranda natūraliai po tam tikros seksualinės stimuliacijos ir susijaudinimo. Tačiau viduje procesas yra daug sudėtingesnis, todėl kelios skirtingos kūno dalys turi veikti vieningai.



kai gucci mane išeina iš kalėjimo

Kai jaučiatės susijaudinę, jūsų smegenys signalizuoja varpos audiniams. Cavernos korpusai - dvi cilindrinės audinių sritys, einančios nuo varpos pagrindo iki galo - pradeda išsiplėsti, leisdamos kraujui tekėti į varpą ir išplėsti audinį.

Beveik galite galvoti apie tokį procesą, kaip vandens užpildymas balionu. Kai teka daugiau kraujo, padidėja slėgis ir varpa tampa sunkesnė. Jūsų kūnas taip pat signalizuoja aplink varpą esančius audinius, kad kraujas neišeitų iš audinio ir nesukeltų ilgalaikės erekcijos.

Po lytinių santykių arba pasibaigus stimuliacijai, slėgis varpą supančiose venose sumažėja, todėl kraujas ištekėja ir suminkštėja erekcija.



Jonas skaudino Hario Poterio mirties relikvijas

Aukštas kraujospūdis kiekvieną šio proceso aspektą daro jūsų organizmui sudėtingesnį, nes arterijos, atsakingos už kraujo pernešimą į varpą, yra mažiau pajėgios išsiplėsti ir užtikrinti pastovų, pastovų kraujotaką.

Sildenafilis internete

Atgauk sunkiai arba atgauk pinigus

Parduotuvė Sildenafil Pradėkite konsultaciją

Kaip aukštas kraujospūdis sukelia erekcijos sutrikimus

Aukštas kraujospūdis sukelia stresą visiems jūsų kūno organams, todėl tai yra sveikatos būklė, į kurią turėtų atkreipti dėmesį visi. Tai taip pat glaudžiai susiję su erekcijos problemomis. Iš viso, apie 30% vyrų su hipertenzija taip pat turi tam tikrą erekcijos disfunkcijos laipsnį.

Aukštas kraujospūdis turi ir tiesioginį, ir netiesioginį poveikį erekcijos kokybė ir nuoseklumas . Prieš pradėdami nagrinėti būdus, kaip hipertenzija gali netiesiogiai paveikti erekciją, pažvelkime į tiesioginį jo poveikį ED.

Aukštas kraujospūdis ir kraujotaka

Normali, netrukdoma kraujotaka yra raktas sveika erekcija . Kai jaučiatės susijaudinęs, jūsų kūnas padidina varpos viduje esančių audinių kraujotaką, užpildydamas kaverninius organus ir suteikdamas erekciją.

chris brown usher gucci mane

Padidėjęs kraujospūdis gali apsunkinti tai, pažeisdamas kraujagysles. Hipertenzija yra glaudžiai susijusi su susiaurėjusiomis, plyšusiomis ar kitaip pažeistomis kraujagyslėmis - problema, kuri gali neigiamai paveikti kraujotaką ir netgi potencialiai padidinti insulto ar širdies priepuolio riziką.

Dėl pažeistų kraujagyslių susilpnėja ir sutrinka kraujotaka visame kūne - ši būklė apsunkina erekcijos vystymąsi.

Kai nepakanka kraujo tekėjimo, kad užpildytumėte kaverninius korpusus, gali kilti problemų dėl erekcijos atsiradimo ir palaikymo. Kartais aukštas kraujospūdis gali nesukelti viso ED - vietoj to galite pastebėti šiek tiek silpnesnę erekciją, kurią sunkiau išlaikyti.

Aukštas kraujospūdis ir vyrų lytinis potraukis

Aukštas kraujospūdis taip pat yra glaudžiai susijęs su testosterono - pagrindinio hormono, atsakingo už lytinį potraukį vyrams, sumažėjimu. Tyrimai nuo 2002 m pažymi, kad vyrų, sergančių hipertenzija, testosterono lygis paprastai buvo mažesnis nei vyrų, kurių kraujospūdis normalus arba optimalus.

Kadangi testosteronas yra pagrindinis vyrų lytinis hormonas ir pagrindinis veiksnys, skatinantis normalią seksualinę veiklą, aukštas kraujospūdis gali sukelti dvigubą ED poveikį, apsunkindamas erekciją, kartu sumažindamas seksualinį susidomėjimą ir našumą.

Aukštas kraujospūdis ir seksualinė veikla

Galiausiai, aukštas kraujospūdis gali turėti neigiamos įtakos seksualinei veiklai, nes gali sukietėti kraujagyslių sienelės ir apsunkinti pakankamą kraujo tekėjimą į varpą, kad būtų išlaikyta stipri erekcija.

kiek kainuoja varpos implantas

Aukštas kraujospūdis taip pat gali padaryti fizinį krūvį daugiau iššūkių. Tai gali lemti tai, kad žmonės mažiau sportuoja ir nėra geriausios fizinės būklės, kad pasiektų optimalų seksualinį našumą.

Nors seksas nedegina tiek kalorijų, kaip daugelis žmonių mano ( 4,2 kalorijos vyrams per minutę ir 3,1 moterims ), tai gali būti fiziškai įtempta veikla, kuri veikia jūsų širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemą. Dėl šios priežasties gera bendra sveikata yra glaudžiai susijusi su geresniu seksualiniu veikimu.

Kaip sumažinti kraujospūdį

Jei turite aukštą kraujospūdį, geriausia, ką galite padaryti pasitarkite su gydytoju, kaip galite saugiai ir tvariai jį sumažinti . Gydytojas gali rekomenduoti keisti savo gyvenimo būdą arba rekomenduoti vartoti vaistus kraujospūdžiui reguliuoti.

Dažnai aukštą kraujospūdį sukelia keli veiksniai vienu metu. Žemiau mes išvardinome keletą efektyviausių veiksmų, kurių galite imtis, norėdami natūraliai sumažinti kraujospūdį ir sumažinti riziką patirti kraujospūdžio sukeltą ED:

  • Jei turite antsvorio, pakeiskite savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad sumažintumėte svorį ir grįžtumėte į sveiką. Svoris ir riebalai aplink juosmenį yra glaudžiai susiję su aukštesniu nei įprasta kraujospūdžio lygiu.
  • Dažnai mankštinkitės. Pratimai, ypač širdies ir kraujagyslių pratimai, tokie kaip bėgiojimas ir važiavimas dviračiu, natūraliai gali sumažinti kraujospūdį. Dažnai pakanka vos 30 minučių pastovaus fizinio krūvio per dieną, kad gerokai sumažėtų vidutinis kraujospūdžio lygis.
  • Sumažinkite suvartojamo natrio kiekį. Jei jūsų mityboje yra daug natrio, tai gali padidinti vidutinį kraujospūdžio lygį net 8 mm Hg. Vienas iš efektyviausių kraujospūdžio mažinimo būdų yra sumažinkite sūraus, daug natrio turinčio maisto vartojimą .
  • Venkite alkoholio ir cigarečių. Per didelis alkoholio vartojimas gali pakelti kraujospūdį, taip pat gali sumažinti vaistų nuo kraujospūdžio poveikį. Cigaretės cigarai taip pat padidina kraujospūdį, dažnai žymiai.
  • Pakeiskite savo mitybą. Galiausiai dieta yra glaudžiai susijusi su kraujospūdžiu. Sumažinus sočiųjų riebalų suvartojimą ir padidinant žalių daržovių bei mažai riebalų turinčio maisto vartojimą, gali šiek tiek sumažėti kraujospūdis.

Sumažinkite aukštą kraujospūdį, kad pagerintumėte bendrą sveikatą

Aukštas kraujospūdis yra žinomas kaip tylus žudikas dėl geros priežasties - laikui bėgant jis gali rimtai apkrauti visus jūsų kūno organus - nuo širdies iki inkstų, kepenų ir smegenų. Tai reiškia, kad padidėja rizika viskam - nuo insulto iki išeminės širdies ligos.

Jei turite aukštą kraujospūdį, svarbu imtis veiksmų ir keisti savo gyvenimą. Tai ne tik pagerins jūsų seksualinę veiklą ir padės sumažinti ED poveikį - tai taip pat gali padėti jums gyventi ilgiau ir džiaugtis aukštesne bendra gyvenimo kokybe.

Kuba Gooding jr ir lady gaga

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.