Ar geležies trūkumas sukelia plaukų slinkimą?

Does Iron Deficiency Cause Hair Loss

Ar į savo racioną patenka pakankamai austrių, kepenų, lęšių ar baltųjų pupelių? Šie maisto produktai yra turtingi geležies šaltiniai, maistinė medžiaga, kuria jūsų kūnas remiasi veikdamas.

Geležis yra mineralas, užimantis daugybę vaidmenų jūsų gerovei. Galbūt svarbiausia jo atsakomybė yra hemoglobino gamyba raudonųjų kraujo kūnelių.

Šios ląstelės perneša deguonį per kraują, gaminamą iš plaučių. Tada deguonis patenka į visas kūno dalis, įskaitant plaukų folikulus.

Be pakankamo geležies kiekio organizme gali išsivystyti geležies trūkumas, kuris gali pablogėti ir tapti geležies stokos anemija. Nors ši būklė paveikia kelias kūno dalis, tai taip pat gali sukelti prie plaukų slinkimo.

Mes išnagrinėsime geležies trūkumo priežastis, kaip geležies trūkumas veikia plaukų slinkimą ir įvairius šios būklės gydymo būdus.

šitas kapas nėra ištikimas

Kas yra geležies trūkumas?

Geležies trūkumas atsiranda, kai jūsų organizme trūksta mineralų, geležies.

Kai taip atsitiks, jūsų raudonieji kraujo kūneliai sumažės ir sumažės hemoglobino kiekis.

Tai turi įtakos deguonies kiekis jūsų ląstelės gaus iš kraujo.

Taip pat buvo žinoma, kad geležis daro didelę įtaką imunitetui, ir šios maistinės medžiagos trūkumas paveikti imuninę funkciją .

DNR sintezė taip pat turi įtakos, kai jūsų organizme nepakanka geležies. Šis procesas yra pagrindinė mineralo funkcija.

Net jūsų medžiagų apykaita negailima. Kadangi geležis yra pagrindinis veiksnys, skatinantis medžiagų apykaitos veiklą, tarp jų buvo nustatyti ryšiai nutukimas ir geležies trūkumas jūsų kūne.

Geležies trūkumas yra labiausiai paplitusi netinkamos mitybos forma , Jungtinėse Amerikos Valstijose serga maždaug 10 milijonų žmonių, įskaitant maždaug penkis milijonus žmonių, sergančių geležies stokos anemija.

Tai būklę gali sukelti virškinimo trakto ligos, tokios kaip skrandžio opa ir Mallory-Weiss sindromas , nepakankama mityba ir malabsorbcija. Nėščioms ir žindančioms moterims taip pat gresia šis trūkumas. Plačiai pripažįstama, kad tai yra labiausiai paplitusi anemijos priežastis visame pasaulyje.

daugiau plaukų ... tam yra tabletė

Geležies trūkumo simptomai

Jei pradėsite trūkti geležies, yra didelė tikimybė, kad jūsų trūkumas bus nepastebėtas. Taip yra todėl, kad simptomai nėra iš karto pastebimi. Jūsų kūnas tiesiog pasiekia geležies atsargos raumenyse, blužnyje, kepenyse ir kaulų čiulpuose.

heidi lucas sveikina tavo šortus

Geležies trūkumo simptomus paprastai pradėsite rodyti po to, kai būklė sumažės iki geležies stokos anemijos.

Tokiais atvejais gali pasireikšti šie simptomai:

Silpnumas: kadangi jūsų kūnas turi mažiau hemoglobino, kad aprūpintų ląsteles ir audinius deguonimi, šios struktūros turi sumažėjusi energija atlikti savo pareigas.

Be to, jūsų širdis bus reikalinga dirbk sunkiau kad aplink jūsų kūną būtų pakankamai kraujo, kuriame gausu deguonies. Tai gali sutrikdyti jūsų gebėjimą atlikti kasdienes užduotis.

Koncentracijos ir atminties problemos: smegenys labai priklauso nuo deguonies veikimui . Jo trūkumas dėl geležies trūkumo gali sukelti pažinimo problemų. Tai apima prastą atmintį ir koncentraciją. Geležies trūkumas taip pat buvo susijęs su neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip demencija.

Sutrikęs imunitetas: jūsų kūno geležies atsargos yra svarbi pirmoji gynybos linija nuo kenksmingų pašaliečių. Kai jums trūksta šios maistinės medžiagos, imunitetas slopinamas , paliekant jus atvirus infekcijoms.

Kiti simptomai geležies trūkumas apima blyškią odą, kuri gali atsirasti sumažėjus hemoglobino kiekiui kraujyje. Mažas geležies kiekis taip pat gali sukelti dusulį ir pagreitinti širdies plakimą.

Pažymėtina, kad pradėję slinkti plaukai, galite pastebėti, kad turite geležies trūkumą.

Geležies trūkumas ir plaukų slinkimas

Nors yra tam tikras sutarimas, kad geležies trūkumas sukelia plaukų slinkimą, vis dar nesutariama, kaip ši būklė gali lemti plaukų slinkimą.

Kai kuriuose sluoksniuose manoma, kad plaukų folikulai, kaip ir kitos žmogaus ląstelės, priklauso nuo deguonies, kurį tiekia raudonieji kraujo kūneliai. Prisiminsite, kad geležis vaidina svarbų vaidmenį gaminant šį baltymą.

Esant trūkumui, plaukų folikulams trūks deguonies, kuris yra svarbus jų augimo komponentas. Tai gali sukelti plaukų slinkimą.

Šią minties mokyklą gali paremti faktas, kad geležis yra pagrindinis komponentas ribonukleotidų reduktazės yra fermentas, kurio reikia jūsų ląstelėms tinkamai augti.

Taip pat yra teiginys, kad geležis gali reguliuoti tam tikras plaukų ląsteles, pvz keratinocitai . Trūkumas gali prisidėti prie blogo šių ląstelių veikimo, dėl to gali iškristi plaukai.

Dar viena medicinos bendruomenės dalis mano, kad geležies trūkumas gali būti susijęs su plaukų slinkimu tokiomis sąlygomis kaip alopecija areata, telogeno išsiliejimas ir vyrų/moterų plaukų slinkimas.

Tačiau kitoje takoskyros pusėje yra atskiros minties mokyklos, kurios nemano, kad plaukų slinkimas yra susijęs su geležies trūkumu.

Plaukų slinkimo ir geležies trūkumo tyrimai

In Studija nustatyti ryšį tarp geležies ir plaukų slinkimo-buvo pastebėti vyrai, turintys vyrų plaukų slinkimą (MPHL), taip pat moterys prieš ir po menopauzės, patyrusios moterų plaukų slinkimą (FPHL).

Tyrimo dalyviai buvo tikrinami dėl feritino (baltymo, kuris kaupia geležį), geležies ir bendro geležies surišimo pajėgumo. Tyrime taip pat dalyvavo kontrolinės grupės.

22,7 proc. Pacientų, sergančių MPHL, parodė mažesnį feritino kiekį, lyginant su sveikais to paties amžiaus tiriamaisiais.

Moterims iki menopauzės, sergančioms FPHL, serumo lygis taip pat buvo daug mažesnis, palyginti su sveikų kontrolinių asmenų.

Tai gali būti susiję su kraujo ir geležies netekimu menstruacijų metu, žinoma ryšys su geležies trūkumu .

Jie taip pat parodė daug mažesnį ferretino kiekį, palyginti su moterimis po menopauzės, sergančiomis FPHL.

Tačiau šiame tyrime moterys po menopauzės neturėjo žymiai mažesnio ferretino kiekio, palyginti su įprasta kontrole.

In dar vienas tyrimas siekiant nustatyti ryšį tarp geležies trūkumo ir telogeno išsiliejimo, buvo apklaustos ir ištirtos 72 mėnesines turinčios moterys, sergančios lėtiniu telogeno išsiliejimu, ir 30 kontrolinės grupės narių.

Nustatyta, kad penkiasdešimt iš 72 tiriamųjų turėjo žymiai mažesnį feritino kiekį, palyginti su aštuoniais kontroliniais asmenimis, kurie taip pat parodė mažą feritino kiekį.

50 pacientų buvo duoti geležies papildai, kuriuos keturis mėnesius reikėjo vartoti kasdien. Dvidešimt vienas pranešė apie didelį plaukų augimo pagerėjimą, 15 pagerėjo, bet 14 plaukų augimo nepasikeitė.

Tačiau buvo 22 tiriamieji, sergantys lėtiniu telogeno išsiliejimu, kurio feritino lygis buvo normalus. Šiems tiriamiesiems nebuvo suteikta geležies. Tarp jų vienas pacientas pranešė apie didelį plaukų augimo pagerėjimą, devyni pagerėjo, o 12 - visai nepagerėjo.

doja katė, tyga - sultinga

Studija buvo atliktas siekiant atrasti ryšį tarp geležies ir alopecijos areata, nerado pakankamai sąsajų tarp sąlygų.

Šis tyrimas metus buvo atliktas su 23 patelėmis ir 29 patinais, turinčiais alopeciją. Tiriamieji buvo nuo trijų iki 76 metų amžiaus.

Pabaigoje skirtumai tarp bendro geležies surišimo pajėgumo lygių pacientams ir kontrolinei grupei nebuvo statistiškai reikšmingi.

Bendras geležies surišimo pajėgumas arba TIBC reiškia kraujo gebėjimą prisijungti prie geležies ir pernešti maistines medžiagas aplink kūną.

Nors buvo tam tikrų įrodymų, kad geležis gali sukelti plaukų slinkimą, buvo pasiūlyta, kad geležies trūkumas gali paveikti galvos plaukus, kur jie vis dar gali būti ataugę - to nepakako, kad būtų parodytas ryšys tarp geležies trūkumo ir alopecijos.

Studija palyginti cinko, vario ir geležies kiekį plaukuose 16 moterų, sergančių alopecija areata, ir 27 moterų kontrolinių tiriamųjų nenustatė reikšmingų geležies lygio skirtumų abiejose grupėse. Taip pat nebuvo pastebimų cinko ir vario lygio skirtumų.

Geležies poveikis plaukų slinkimui vis dar išsiskiria, ypač atliekant ribotus šios srities tyrimus, kurių dauguma yra skirti moterims. Norint nustatyti geležies trūkumo poveikį plaukams, reikia daugiau tyrimų.

Plaukų slinkimo nuo geležies trūkumo anemijos gydymas

Jei patiriate plaukų slinkimą ir įtariate, kad dėl to gali būti kaltas geležies trūkumas, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl tinkamos diagnozės ir galimų gydymo galimybių.

Geležies stokos anemija gali būti diagnozuotas naudojant kraujo tyrimus, tokius kaip bendras kraujo tyrimas, feritino matavimas, periferinis tepinėlis ir geležies tyrimas. Norint nustatyti jūsų įtarimų tikimybę, gali būti užduodami klausimai apie jūsų rizikos veiksnius. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali paprašyti atlikti fizinį egzaminą.

Gydymui gali prireikti geležies papildų, vadinamų geležies tabletėmis, arba geriamosios geležies. Jums gali tekti vartoti šiuos papildus kelis kartus per dieną, kad padidintumėte mineralų tiekimą organizmui. Geležies atsargų papildymas užtruks maždaug nuo trijų iki šešių mėnesių.

ant laisvo Niall Horan

Tačiau ši parinktis tinka tik žmonėms, sergantiems geležies stokos anemija. Priešingu atveju geležies perteklius gali pažeisti organus.

Jei dėl šios priemonės nepadidėja geležies kiekis, kraujavimui sustabdyti galite atlikti intraveninę geležies, raudonųjų kraujo kūnelių perpylimą arba viršutinę endoskopiją arba kolonoskopiją, jei tai yra geležies trūkumo priežastis.

Gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., Kasdienio maisto, kuriame gausu geležies ir vitamino C, suvartojimo padidėjimas gali padėti pasiekti rekomenduojamą dienos geležies kiekį.

Vyrai turėtų vartoti 16,3-18,2 mg geležies per dieną . Tikimasi, kad vyresnės nei 19 metų moterys kasdien su maistu gaus 12,6–13,5 mg geležies. Tikimasi, kad iš papildų vyrai suvartos 19,3–20,5 mg per parą

Apibendrinant

Geležis yra svarbi maistinė medžiaga, reikalinga reikiamu kiekiu jūsų gerovei.

Kai geležies kiekis yra mažas, tai gali sukelti neigiamą poveikį, vienas iš jų gali būti plaukų slinkimas.

Jei jaučiate plaukų slinkimą ir įtariate, kad dėl to gali būti kaltas geležies trūkumas, apsilankykite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kad nustatytumėte tinkamą diagnozę ir gydymą.

užsiauginti naujų plaukų arba grąžinti pinigus

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.