Kaip išauginti plaukus: 6 patarimai vyrams

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Mediciniškai peržiūrėjoKristin Hall, FNP Parašė mūsų redakcijos komanda Paskutinį kartą atnaujinta 2021 m

Ar kada nors norėjote užsiauginti plaukus, bet neturėjote nervų? Vos prieš keletą metų epinės barzdos ir ilgesni plaukų stiliai vis dar buvo šiek tiek tabu.

Šiais laikais nelabai. Ilgi plaukai ir barzda yra tokie pat populiarūs, kaip ir kada nors anksčiau, daugelis vaikinų vengia trumpų ankstesnių metų kirpimų naudai plaukams, besitęsiantiems aplink smakrą arba gerokai per pečius.





Kadangi daugiau žmonių nei bet kada yra linkę į ilgus plaukus ir barzdą, mažiau tikėtina, kad būsite vertinami dėl abiejų. Koks laikas būti vyru!

kodėl minecraft nėra gare

Nors jūsų plaukų auginimas gali atrodyti paprastas procesas, realybė yra tokia, kad tam reikia šiek tiek daugiau darbo, nei galite tikėtis.



Pradedant pagrindine plaukų priežiūra ir baigiant formavimo metodais, tinkama taktika gali išlaikyti jūsų plaukų augimą ir padėti išvengti daugelio įprastų ilgų plaukų problemų.

Žemiau mes pasidalijome 10 patarimų, padedančių jums augti gerai atrodant, kartu su ekspertų metodais, kad jūsų plaukai būtų sveiki bet kokio ilgio.

Kaip išauginti plaukus ir atrodyti gerai tai darant

Jei galvojate apie plaukų augimą, bet niekada nepaspaudėte gaiduko, nėra geresnio laiko pradėti nei dabar.



Galų gale, jūsų plaukams reikia daug laiko augti. Kai įsipareigosite jį auginti, galite nustebti, kaip lengva nuplėšti ilgus plaukus.

Supraskite, kiek laiko plaukai auga

Remiantis Amerikos dermatologijos akademija , plaukai ant galvos kasmet auga maždaug šešiais centimetrais.

Kadangi plaukai turi būti maždaug 12–14 colių ilgio, kad pasiektų pečius, tai reiškia, kad jums reikės maždaug dvejų metų nuoseklaus augimo, kad plaukai būtų iki pečių, arba maždaug 18 mėnesių, kai plaukai siekia iki smakro.

Paprasčiau tariant, ilgų plaukų auginimas reikalauja kantrybės. Jei tikitės „Fabio“ stiliaus plaukų per metus ar dvejus, gali tekti sušvelninti savo lūkesčius.

Retkarčiais nukirpkite plaukus

Plaukų augimas nebūtinai reiškia kirpėjo telefono numerio ištrynimą. Nors akivaizdu, kad nėra gera idėja trumpai kirpti plaukus, kol juos auginate, tačiau reguliariai kirpdami plaukai gali atrodyti geriausiai, kol jie auga.

Pabandykite bent kartą per tris ar keturis mėnesius apsilankyti kirpykloje, kad gautumėte švelnų kirpimą (būtinai praneškite jiems, kad auginate plaukus) ir sutvarkykite visas vietas, kurios atrodo ne geriausiai.

Nors kirpti plaukus gali atrodyti priešingai, retkarčiais nukirpti nedidelį kiekį plaukų yra geras būdas susidoroti su dažnais nemalonumais, pvz., Suskilusiais galais, ir išlaikyti plaukus labiau panašius į liūto manes, o ne į paukščio lizdą.

Rimtai rūpinkitės plaukų priežiūra

Rūpintis plaukais yra svarbu, nepaisant jų ilgio, tačiau tai ypač svarbu, jei jūsų plaukai yra rimto ilgio.

Laimei, tinkamai prižiūrėti plaukus nėra labai sudėtinga. Pradėkite plauti plaukus pagal tai, kaip jie jaučiasi riebūs.

atsikratyti raukšlių aplink burną

Pagal Amerikos dermatologijos akademija , kuo riebesni plaukai ir galvos oda, tuo svarbiau juos dažnai plauti.

Kita vertus, jei jūsų galvos oda jaučiasi sausa, plaukus gali tekti plauti tik kas kelias dienas arba kartą per savaitę.

Priešingai nei manoma, kad plaukus reikia plauti kas vieną, dvi ar tris dienas, plaukus reikia plauti tik tada, kai manote, kad to reikia.

Pasinaudokite savo nuožiūra ir laikykitės visų plaukų plovimo dažnumo taisyklių kaip gairių, o ne geležimi dengtų plaukų priežiūros įstatymų.

Kai plaunate plaukus, svarbu tai padaryti teisingai. Pasirinkite šampūną, kuriame nėra stiprių chemikalų, ir sutelkite dėmesį į galvos odos valymą, o ne į šampūną į plaukus.Tai padeda kontroliuoti aliejų, nesukeliant šiurkščių plaukų.

Baigę plauti plaukus šampūnu, sutelkite dėmesį į tai, kad plaukų galiukus pateptumėte kondicionieriumi, kuriam paprastai reikia skirti daugiausiai dėmesio.

Apsaugokite plaukus nuo įprastų pažeidimų šaltinių

Kuo ilgesni jūsų plaukai, tuo svarbiau tampa juos apsaugoti nuo įprastų žalos šaltinių.

Tai apima per didelę kaitrą (pvz., Naudojant stipriausią plaukų džiovintuvo nustatymą), saulę (kuri gali pažeisti plaukų išorę ir sudeginti galvos odą) ir pernelyg griežtus plaukų formavimo produktus (kurie gali sudirginti odą ir pakenkti plaukams ant jo šaknų).

Kitas dažnas plaukų pažeidimo šaltinis yra chloras - cheminė medžiaga, dažnai naudojama baseinuose, siekiant užkirsti kelią bakterijų dauginimuisi.

Kad plaukai būtų saugūs plaukiant, užsidėkite maudymosi kepuraitę ir vos išlipę iš baseino plaukite plaukus vandeniu.

Jei reguliariai plaukiate, apsvarstykite galimybę naudoti plaukiko šampūną, skirtą chlorui pašalinti iš plaukų.

ar dwayne johnson vartoja steroidus

Atkreipkite dėmesį į vyrų nuplikimo požymius

Ilgi plaukai gali atrodyti puikiai, tačiau, jei nesiekiate senėjančio devintojo dešimtmečio roko žvaigždės išvaizdos, jie netinka, kai slenka plaukų linija ar nuplikimas aplink jūsų karūną.

Todėl, jei auginate plaukus, svarbu žinoti ankstyvus vyrų nuplikimo požymius.

Dažni ankstyvieji plaukų slinkimo požymiai įtraukite bet kokius pastebimus plaukų linijos pokyčius, retėjimą, matomą galvos odos viršuje, arba per didelį plaukų slinkimą.

Nors normalu prarasti nuo 50 iki 100 plaukų per dieną, bet kas daugiau nei tai gali būti ženklas, kad pradedate plikti.

Jei pastebėjote plaukų slinkimą, gydykite kuo greičiau

Jei pastebėjote kokių nors plaukų slinkimo požymių, svarbu kuo greičiau imtis veiksmų, kad plaukai būtų apsaugoti nuo bet kokios tolesnės žalos.

Vyrų nuplikimas - dažniausia vyrų plaukų slinkimo forma- sukelia hormonas, vadinamas dihidrotestosteronu arba DHT.

Jei esate genetiškai linkęs į plaukų slinkimą, DHT gali prisijungti prie galvos odos receptorių ir priversti plaukų folikulus palaipsniui nustoti gaminti naujus plaukus.

Nors vyrų nuplikimas gali prasidėti lėtai, laikui bėgant jis gali pablogėti stebėtinu tempu, nes DHT veikia jūsų plaukų folikulus.

Todėl geriausia jį gydyti, kai tik pastebėsite įprastus nuplikimo požymius.

Šiuo metu veiksmingiausios plaukų slinkimo prevencijos galimybės yra FDA patvirtinti vaistai finasteridas (bendroji „Propecia®“ versija) ir minoksidilis (Rogaine®).

Finasteridas blokuoja DHT, o minoksidilis skatina plaukus pradėti aktyvų augimo etapą. plaukų augimo ciklas .

Mes siūlome abu vaistus nuo plaukų slinkimo Plaukų maitinimo paketas .

Du kartus pagalvokite apie aukštos įtampos šukuosenas

Ar auginate plaukus, kad galėtumėte nešioti pintines, dredus ar vyrišką bandelę?

Galbūt norėsite persvarstyti, nes šios šukuosenos, kaip ir kitos, kurios traukia jūsų plaukų šaknis, dažnai prisideda prie plaukų slinkimo formos, vadinamos traukos alopecija .

Traukimo alopecija išsivysto, kai jūsų plaukai yra nuolat traukiami. Tai gali atlaisvinti plaukus nuo folikulo ir laikui bėgant sukelti randus, kurie neleidžia folikului gaminti naujų plaukų.

Šukuosenos, galinčios sukelti traukos alopeciją, yra pynės, kukurūzai, dredai, vyriškos bandelės ir net pernelyg aptemptos arklio uodegos.

Veiksmingiausias būdas išvengti traukos alopecijos yra visiškai atsisakyti aukštos įtampos šukuosenų.

Timas Kelly (muzikantas)

Tačiau, jei esate pasiryžę dėvėti plaukus tam tikru būdu, kuris juos traukia atgal, galite sumažinti tokio tipo plaukų slinkimo riziką, dėvėdami juos kuo laisviau.

Dažydami plaukus būkite atsargūs

Kai jūsų plaukai tęsiasi žemiau smakro, net ir nedidelis žilų plaukų kiekis gali būti daug lengviau pastebimas.

Jei nesirinksite „Geralt of Rivia“ išvaizdos, tikriausiai norėsite nusidažyti plaukus, kai pradės ryškėti per daug pilkų atspalvių.

Nors dažyti plaukus nebūtinai tai kenkia, svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, jei turite ilgus plaukus ir norite atrodyti geriausiai: Pabandykite:

  • Būkite šešėlyje su savo spalva . Paprastai geriausių rezultatų pasieksite pasirinkę spalvą, kuri neviršija trijų jūsų natūralios plaukų spalvos atspalvių.
  • Apsaugokite plaukus nuo saulės poveikio . Pabandykite užtepti kondicionierių su cinko oksidu ir skrybėlę apsaugoti plaukus nuo UV spindulių, dėl kurių plaukai gali išblukti ir lūžinėti.
  • Žiemą suteikite plaukams daug laiko pailsėti . Geriausia dažyti plaukus kas aštuonias ar dešimt savaičių žiemą, kad nesugadintumėte.

Būkite švelnus savo plaukais

Kuo švelnesni plaukai, tuo jie bus sveikesni ir atrodys geriau. Stenkitės vengti dažniausiai pasitaikančių plaukų priežiūros klaidų, pvz., Plauti plaukus 100 kartų per dieną (to nereikia, nepaisant populiaraus įsitikinimo) arba traukti plaukus, kai juos formuojate.

Kai baigsite plauti plaukus, geriausia leisti jiems natūraliai išdžiūti arba naudoti plaukų džiovintuvą su mažiausiu įmanomu nustatymu.

Stenkitės, kad jūsų plaukai nebūtų išdžiovinti rankšluosčiu, o tai gali juos sujaukti ir sudirginti galvos odą.

Galiausiai, jei ketinate susieti plaukus, naudokite tinkamą plaukų kaklaraištį. Gumines juostas ne tik erzina pašalinti - jos taip pat gali traukti plaukus ir prisidėti prie lūžinėjimo.

Pripraskite prie draugiškų pokštų

Nors tai daugiau socialinis patarimas nei plaukų priežiūra, vis tiek verta paminėti. Kai plaukai ilgėja, verta būti pasirengusiems kai kuriems anekdotams ir draugiškam pasišaipymui iš tėvų, tetų, dėdžių, senelių, draugų ir beveik visų, kurie yra dešimtmečiu vyresni už jus.

Rimtai. Iš pradžių tikėkitės kelių „The Beatles“ anekdotų, tada, kai jūsų plaukai bus šiek tiek ilgesni, pasidalykite plaukų metalo, diskoteka ar grunge.

ar opos yra užkrečiamos bučiuojant

Kad ir kas nutiktų, nepriimkite to asmeniškai. Jie tikriausiai užaugo eroje, kai ilgi plaukai ant vyrų nebuvo toks įprastas dalykas. Arba nuvalykite, mėgaukitės juoku kartu arba pasiruoškite geram sugrįžimui - tai jūsų pasirinkimas.

finasteridas internete

užsiauginti naujų plaukų arba grąžinti pinigus

parduotuvė finasteride pradėti konsultaciją

Turite problemų augindami plaukus?

Plaukų auginimas reikalauja daug laiko. Tačiau, kai įvaldysite plaukų priežiūros pagrindus, tai yra gana paprastas procesas.

Nesvarbu, ar planuojate plaukus prie smakro, ar iki pečių, tinkamos plaukų priežiūros priemonės gali labai pakeisti.

Mūsų Storinantis šampūnas ir Storio fiksuojantis kondicionierius yra sukurti specialiai tam, kad jūsų plaukai būtų stiprūs, gausūs ir sveiki bet kokio ilgio.

Panašiai ir mūsų mokslu pagrįstas asortimentas plaukų slinkimo gydymas yra sukurti taip, kad jūsų plaukai būtų kiek įmanoma pilni ir stori, nesvarbu, koks genetinis polinkis jums gali būti nuplikimas.

6 Šaltiniai

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.