Sumažėjusi plaukų linija: 4 kasdieniai įpročiai sulėtinti plaukų slinkimą

Receding Hairline 4 Daily Habits Slow Your Hair Loss

Kristin Hall, FNP Mediciniškai peržiūrėjoKristin Hall, FNP Parašė mūsų redakcijos komanda Paskutinį kartą atnaujinta 2020-04-26

Aš žinau, ką tu galvoji. Pastebėjote, kad jūsų plaukų linija pradėjo slinkti, ir jums įdomu, ar tai pirmas ženklaskad tu esieina plikas. Pirmiausia neleiskite sau patirti streso. Pastebėję plaukų slinkimą ankstyvosiose stadijose, jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį, kad išspręstumėte problemą (gerokai anksčiau nei prireikė tokių priemonių kaip plaukų persodinimas ir lazerio terapija.

Daugeliui vyrų mažėjanti plaukų linija nepastebima ankstyvosiose stadijose. Jie pasakys sau, kad tie papildomi plaukai dušo kriauklės apačioje yra reguliariai slinkę arba kad jų augančios našlės smailė visada buvo. Laimei, jūs sugebėjote anksti pastebėti besitraukiančią plaukų liniją, ir tai yra pirmasis žingsnis kovojant su plaukų slinkimu.



laikyti plaukus ant galvos

Daugiau plaukų. Taip, tam yra tabletė.

Parduotuvė Finasteride

Kas tiksliai yra besitraukianti plaukų linija?

Sumažėjusi plaukų linija yra labai dažnas plaukų slinkimo tipas, kurį senstant patiria tiek vyrai, tiek moterys, dažniausiai dėl genetikos. Skirtingai nuo apskritai retėjančių plaukų ir plikų dėmių, kurios gali atsirasti galvos viršuje ar pakaušyje, besitraukianti plaukų linija yra būtent tai, kas skamba, plaukų slinkimas ties plaukų linija. Yra daug įvairių plaukų slinkimo priežasčių, įskaitant šeimos istoriją, hormoninius pokyčius, intensyvų stresą ir medicinines procedūras, tačiau, laimei, taip pat yra daug įvairių plaukų slinkimo gydymo būdų, tokių kaip gyvenimo būdo pokyčiai ir nereceptiniai ar receptiniai vaistai. Skaitykite patarimų, kaip sulėtinti ar gydyti jūsų besitraukiančią plaukų liniją.

Patarimai, kaip padėti nusileisti plaukų linijai

Vien todėl, kad nėra stebuklingų tablečių, padedančių išvengti nuplikimo, dar nereiškia, kad kova su plaukų slinkimu yra pralaimėta kova, net jei esate genetiškai linkę vyrų nuplikimas . Kartais viskas, ką reikia padaryti norint sulėtinti besitraukiančią plaukų liniją, yra šiek tiek pakoreguoti savo kasdienybę, ir čia yra keletas būdų, kaip tai padaryti.



1. Eikite lengvai ant galvos odos

Ar esate įprasta galvos guma? Per didelis plaukų šukavimas, plaukų formavimas ir galvos odos subraižymas gali pažeisti plaukų folikulus, o tai gali prisidėti prie plaukų slinkimo mažėjimo. Jei galvos odos niežulys verčia nuolat krapštyti galvą, galbūt norėsite ištirti įvairius šampūno variantus - pavyzdžiui, užkirsti kelią pleiskanų atsiradimui. Pabandykite ieškoti šampūno, kurio veiklioji medžiaga yra piritiono cinkas, nes jis veiksmingas gydyti pleiskanas ir kitas su oda susijusias ligas .

Be to, tam tikros griežtos šukuosenos, kurios traukia plaukus atgal, pavyzdžiui, arklio uodegos, vyriškos bandelės ir kukurūzai, laikui bėgant sukelia nereikalingą įtampą jūsų folikulams, o tai taip pat gali lemti jūsų plaukų linijos sumažėjimą (būklė vadinama traukos alopecija). Jei sportuojate su viena iš šių šukuosenų ir pastebite, kad laikui bėgant jūsų kakta šiek tiek padidėja, galbūt norėsite pakeisti šukuoseną.



Taip pat galite išbandyti naujus stiliaus gaminius ar net šukuosenas, kad galėtumėte jaustis įsitikinę savo plaukais, net jei patiriate plaukų slinkimą. Plaukų slinkimas gali turėti įtakos jūsų pasitikėjimui, todėl svarbu formuoti plaukus taip, kaip jums tinka. Prieš atliekant kai kuriuos pakeitimus ar svarstant gydymo galimybes, nereikia pereiti tiesiai prie „buzz“.

2. Praleiskite šiek tiek laiko darydami tai, kas jums patinka

Ar nuolat jaučiate stresą ir nerimą? Jei taip, tai gali būti jūsų slenkančios plaukų linijos veiksnys. Kadangi stresas yra susijęs su plaukų slinkimo būkle, vadinama telogeno išsiliejimu, dažnai patiriant nerimą ir nerimą, jūsų plaukų linija gali sumažėti greičiau nei turėtų. Jei jaučiatės įtemptas ir pervargęs, kasdien skirkite šiek tiek laiko tam, kas jus džiugina. Tai gali būti pasivaikščiojimas, mankšta ar net geros knygos skaitymas - viskas, ko jums reikia norint atsipalaiduoti. Ne tik tai bus savęs priežiūros laikas kad jaustumėtės laimingesni ir sveikesni, tai taip pat gali sulėtinti plaukų slinkimą. Kalbėkite apie laimėjimą.

3. Valgykite sveikiau

Jei jūsų mityba nesuteikia jums reikalingų vitaminų ir mineralų, jūsų plaukai yra vienas iš pirmųjų paveiktų dalykų. Kai tik pastebėsite, kad slenka daugiau plaukų nei įprastai, peržiūrėkite savo mitybą. Gyvenimas iš greito maisto, šaldytos vakarienės ir perdirbto maisto gali būti vienas iš jūsų mažėjančios plaukų linijos veiksnių. Geros naujienos yra tai, kad pataisyti savo mitybą yra gana paprasta. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai į kiekvieną patiekalą įpilti dar šiek tiek vaisių ir daržovių arba nepraleisti dienos multivitaminų dozės; jei darysite abu dalykus, suteiksite savo plaukams viską, ko reikia, kad jie išliktų stiprūs ir sveiki.

Tačiau, ką tu neturėtų daryti yra persistengti su papildais. Tyrimai iš tikrųjų susiejo an per didelis vitaminų A ir E vartojimas padidina plaukų slinkimą todėl laikykitės vitaminų dozių mažiau nei 10 000 UI per dieną .

4. Padarykite FDA patvirtintą minoksidilį ir (arba) finasteridą savo kasdienybės dalimi

Minoksidilas(Rogaine) yra vietinis tirpalas, taikomas tiesiai ant galvos odos, paprastai du kartus per dieną, siekiant gydyti plaukų slinkimą. Skirtingai nuo kitų priemonių ir holistinių sveikatos patarimų, moksliškai įrodyta, kad minoksidilas sustabdo plaukų slinkimą daugumoje jį naudojančių vyrų.Skirtingai nuo gyvenimo būdo pokyčių, galinčių paveikti tam tikro tipo plaukų slinkimą, minoksidilas gali gydytiandrogeninė alopecija, plaukų slinkimas, kurį sukelia jūsų genai.Tai ne tik padeda išvengti tolesnio plaukų slinkimo, minoksidilas sukelia naujų plaukų augimą maždaug 40% jį naudojančių žmonių . Tačiau minoksidilas turi vieną laimikį: jei jo nenaudojate, prarandate. Atsižvelgiant į tai, tol, kol esate patenkintas naudojimu kasdien, minoksidilas gali būti veiksmingas būdas sustabdyti besitraukiančią plaukų liniją.

16 ir nėščios valerijos epizodas

Kitas gydymo būdas yra vaistas finasteridas (Propecia) - tabletė, skirta sustabdyti plaukų slinkimą, sutrikdant dihidrotestosteroną (DHT)), hormonas, sukeliantis vyrų nuplikimą. Finasteridas gali padėti sulėtinti ar net pakeisti plaukų slinkimą, leisdamas jums tai išlaikyti (arba susigrąžinti)sveikos plaukų išvaizdos.Finasteridą galima įsigyti tik pateikus receptą, todėl norėdami gauti šį gydymą, turėsite susitikti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu (pvz., Slaugytoju, dermatologu, gydytoju ir kt.). Su juo galite susitikti su sveikatos priežiūros specialistu iš namų ir išsiaiškinti, ar finasteridas gali būti geriausias gydymo būdas jūsų besitraukiančiai plaukų linijai.

Padeda kovoti su plaukų slinkimu

Svarbiausias dalykas, kurį reikia prisiminti bandant užkirsti kelią plaukų slinkimui, yra tai, kad nėra stebuklingo gydymo. Farmacijos laimėjimai, tokie kaip minoksidilas ir finasteridas - tabletės, skirtos sustabdyti plaukų slinkimą, sutrikdant vyrų nuplikimą sukeliančius hormonus - gali padėti atsikratyti plaukų linijos, tačiau jos stebuklingai nesustabdys jūsų plaukų slinkimo, jei staiga nustosite jų vartoti. Dėl šios priežasties svarbu kreiptis į vaistus nuo plaukų slinkimo, kad laikytumėtės ilgalaikio režimo, kad galėtumėte mėgautis bendra jų nauda.

Jei turite kokių nors šių prevencinių metodų patirties, nedvejodami palikite mums komentarą, kuriame nurodykite, kaip jie jums padėjo.

finasteridas internete

užsiauginti naujų plaukų arba grąžinti pinigus

parduotuvė finasteride pradėti konsultaciją

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.