Ugniai atsparus laikotarpis: kas tai yra, trukmė ir kaip ją sutrumpinti

Refractory Period What It Is

Mary Lucas, RN Mediciniškai peržiūrėjoMary Lucas, RN Parašė mūsų redakcijos komanda Paskutinį kartą atnaujinta 2020-12-21

Ar po sekso kada nors pastebėjote, kad sunku ar neįmanoma vėl tapti sunkiam? Dažnai ne tik fiziškai sunku iš karto eiti į antrąjį turą - gali būti, kad nuo kelių minučių iki kelių valandų tiesiog nesijausite sekso nuotaikos.

Tai sukelia kažkas vadinamas ugniai atsparų laikotarpį - laikotarpis, kuris įvyksta po lytinių santykių, kai nesate psichologiškai ar fiziškai suinteresuotas seksualine veikla.





Ugniai atspariu laikotarpiu paprastai neturėsite daug seksualinių minčių. Net jei jūsų partneris bando jus seksualiai stimuliuoti, tikriausiai nepastebėsite daug fizinio atsako iš savo kūno.

Bendra jūsų atsparumo ugniai laikotarpio trukmė gali skirtis priklausomai nuo daugelio veiksnių, iš kurių vienas yra jūsų amžius. Nors moksliniai tyrimai dėl atsparumo ugniai laikotarpio sutrumpinimo yra riboti, kai kurie vaistai, pvz Viagra ir Cialis , gali padėti greičiau atsigauti.



Žemiau mes paaiškinome, kas yra ugniai atsparus laikotarpis, kodėl jis vyksta ir kiek jis paprastai trunka. Mes taip pat apžvelgėme dabartinius mokslinius tyrimus, kad paaiškintume, ką galėtumėte padaryti, kad sutrumpintumėte ugniai atsparų laikotarpį ir antrą kartą pasimylėtumėte be įprasto laukimo.

Kas yra ugniai atsparus laikotarpis?

Ugniai atsparus laikotarpis yra laikotarpis, kuris prasideda po orgazmo ir ejakuliacijos lytinių santykių ar masturbacijos metu.

Sekso ar masturbacijos metu dažniausiai kyla stiprių seksualinių minčių. Būsite susijaudinę, susijaudinę ir nusiteikę. Žvelgiant iš fizinės perspektyvos, dažniausiai erekciją turėsite beveik visą laiką, kurį praleidžiate užsiimdami seksualine veikla.



Po orgazmo ir ejakuliacijos varpa tampa suglebusi, o susidomėjimas seksu paprastai tampa intensyvus ir praktiškai neegzistuoja. Per šį laikotarpį jūs nesijaudinsite ir nepraleisite daug laiko galvodami apie seksualinę veiklą.

Ugniai atsparus laikotarpis kartais vadinamas organizmo seksualinio atsako ciklo išsprendimo etapu. Šis ciklas turi keturios fazės :

  • Noras. Pirmoje seksualinio atsako ciklo fazėje jūsų širdies susitraukimų dažnis paspartės ir padidės varpos kraujotaka. Šis etapas trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų.

  • Susijaudinimas. Šioje fazėje padidės raumenų įtampa, sustiprės varpos kraujotaka, padidės kvėpavimas, širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis. Šis etapas prasideda po noro fazės ir tęsiasi iki pat orgazmo.

  • Orgazmas. Šis etapas yra savaime suprantamas. Jūsų seksualinis malonumas sustiprės, širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis pasieks aukščiausią tašką, o jūs reaguosite į orgazmą ir ejakuliaciją, reaguodami į seksualinę stimuliaciją.

  • Rezoliucija. Tai yra atsparus ugniai laikotarpis. Jūsų kūnas palaipsniui grįš į normalų funkcionavimą. Jūsų širdies susitraukimų dažnis sumažės, varpa taps suglebusi ir paprastai jausitės patenkinti ir pavargę.
Viagra internete

tikra viagra. niekada neatsigręšite atgal.

parduotuvė viagra pradėti konsultaciją

Kodėl įvyksta ugniai atsparus laikotarpis?

Šiuo metu mokslininkai nėra tiksliai tikri, kodėl vyrams įvyksta atsparumo ugniai laikotarpis ar specifiniai jį sukeliantys biologiniai procesai.

Viena teorija yra ta, kad orgazmo metu ir po jo išsiskiria įvairūs hormonai, įskaitant oksitociną , prolaktinas ir kiti, visi atlieka tam tikrą vaidmenį ribojant susijaudinimą ir užkertant kelią erekcijai ugniai atspariu laikotarpiu.

Įdomu tai, kad kai kurie iš šių hormonų, tokių kaip prolaktinas, išsiskiria didesnėmis sumomis po lytinių santykių nei po masturbacijos.

nuotraukos, kad jums būtų sunku

Paprasčiau tariant, ekspertai dar nėra visiškai tikri, kodėl įvyksta ugniai atsparus laikotarpis. Tačiau jie žino, kiek laiko trunka šis laikotarpis, nesusijęs su tokiais veiksniais, kaip jūsų testosterono gamyba, našumas sekso metu ar potencija apskritai.

Kiek trunka ugniai atsparus laikotarpis?

Ugniai atsparus laikotarpis gali skirtis nuo vieno žmogaus iki kito. Kai kurie vyrai gali turėti trumpą ugniai atsparų laikotarpį, kuris trunka tik kelias minutes, o kiti gali nesijausti suinteresuoti seksu kelias valandas po orgazmo ir ejakuliacijos.

Jei esate vyresnis vyras, gali praeiti nuo 12 iki 24 valandų, kol pajusite susidomėjimą ir būsite fiziškai pasirengę vėl užsiimti seksu.

Kadangi atlikti mokslinius tyrimus apie vidutinį ugniai atsparų laikotarpį nėra ypač lengva - įsivaizduokite, kad paprašytumėte šimtų porų stebėti, kiek laiko praeina tarp pirmojo ir antrojo etapo - nėra tikslaus vidutinio laiko, skirto šiam konkrečiam sekso aspektui.

Kaip sutrumpinti ugniai atsparų laikotarpį

Jei internete ieškosite patarimų, kaip sutrumpinti ugniai atsparų laikotarpį ir greičiau atsigauti po sekso, greičiausiai rasite įvairių teorijų ir produktų, žadančių nuostabius rezultatus.

Daugelis jų grindžiami labiau nuogirdomis nei tikru mokslu. Nors kai kuriems žmonėms jie gali būti veiksmingi, nėra jokios garantijos, kad jie jums padės.

Realybė yra ta, kad kadangi mes daug nežinome, kaip ir kodėl atsiranda ugniai atsparus laikotarpis, yra labai mažai patikrintų strategijų, kaip sutrumpinti ugniai atsparų laikotarpį ir greičiau pasiruošti seksui po orgazmo.

Vaistai nuo erekcijos disfunkcijos (ED)

Atsižvelgiant į tai, yra keletas mokslinių įrodymų, kad vaistai nuo erekcijos sutrikimo (ED), tokie kaip sildenafilis (veiklioji Viagra medžiaga), tadalafilis (Cialis) ir kiti, gali sutrumpinti vyrų atsparumo ugniai laikotarpį.

Pavyzdžiui, tyrimas, paskelbtas 2000 m apžvelgė sildenafilio poveikį 20 vyrų atsigavimo laikotarpiui po sekso. Vyrai buvo suskirstyti į dvi grupes: vienos grupės vyrai vartojo placebą, o kitos - 100 mg sildenafilio dozę.

Vyrams, kurie vartojo sildenafilį, buvo žymiai trumpesnis atsparumo po ejakuliacijos laikas (2,6 ± 0,7 minutės) nei vyrams, kuriems buvo skiriamas placebas (10,8 ± 0,9 minutės).

Skirtingas vyrų, kuriems yra priešlaikinė ejakuliacija (PE), tyrimas davė panašių rezultatų. Tyrimo metu vyrams buvo skiriamas sildenafilis arba placebas, siekiant išsiaiškinti, ar sildenafilis padėtų sumažinti priešlaikinės ejakuliacijos simptomų sunkumą.

Nors sildenafilis reikšmingai nepagerino ejakuliacijos vėlavimo (laiko iki ejakuliacijos), sildenafilio grupės vyrų vidutinis atsparumo po ejakuliacijos laikas buvo maždaug perpus mažesnis nei placebo grupės vyrų.

Kiti tyrimai davė skirtingus rezultatus. Pavyzdžiui, tyrimas, paskelbtas žurnale „Urology“ padarė išvadą, kad nors sildenafilis turi tam tikrų privalumų seksualinei veiklai, neatrodo, kad jis sutrumpina ugniai atsparų laikotarpį po ejakuliacijos.

Sildenafilis , tadalafilio ir kiti ED vaistai reikalauja gydytojo recepto. Internete siūlome keletą ED vaistų, pasikonsultavę su gydytoju, kuris nustatys, ar receptas tinkamas.

Kiti būdai, kaip sutrumpinti ugniai atsparų laikotarpį

Be vaistų nuo erekcijos sutrikimo, pvz., Sildenafilio ( generinė Viagra ) arba tadalafilio, kai kurie kiti įpročių ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sutrumpinti atsparumo ugniai laikotarpį ir pagerinti jūsų seksualinę veiklą:

  • Stenkitės sportuoti ir sveikai maitintis. Nors mankštos ir konkrečiai ugniai atsparaus laikotarpio tyrimų yra labai mažai, išlikdami aktyviems ir išlaikydami sveiką kūno svorį apskritai galite padaryti stebuklų.

    Mūsų stipresnės erekcijos metodų vadovas pateikiama taktika, kurią galite naudoti savo seksualinei sveikatai ir gerovei pagerinti.

  • Atkreipkite dėmesį į savo širdies ir kraujagyslių sveikatą. Erekcijos yra susijusios su kraujo tekėjimu visame kūne. Jei po sekso jums vėl pasidaro sunku (ir ypač jei esate linkę į ED pirmąjį etapą), gali padėti sutelkti dėmesį į širdies ir kraujagyslių sveikatą.

    Tokie paprasti dalykai, kaip širdžiai sveiko maisto vartojimas, nikotino vengimas ir druskos suvartojimo mažinimas, gali turėti didelės įtakos jūsų seksualinei veiklai. Mes išsamiai kalbėjome apie šiuos metodus mūsų vadovas, kaip pagerinti kraujotaką sekso metu .

  • Apribokite alkoholio vartojimą. Alkoholis yra glaudžiai susijęs su daugeliu seksualinės disfunkcijos formų, įskaitant erekcijos sutrikimus ir mažą lytinį potraukį. Jei norite kuo greičiau mėgautis antruoju turu, geriausia vengti per daug gerti.

  • Išbandykite naujas sekso pozicijas, scenarijus ir fantazijas. Optimali seksualinė veikla yra stimuliacija ir susijaudinimas. Baigę pirmą etapą, išbandykite naujas išankstinio žaidimo formas ar seksualines pozicijas, kad jaustumėtės susijaudinę, susijaudinę ir pasiruošę eiti.

Apibendrinant

Visiškai normalu prarasti susidomėjimą seksu ir sunku pasiekti erekciją iškart po orgazmo ir ejakuliacijos.

Ugniai atsparus laikotarpis skirtingiems vyrams skiriasi, o tai reiškia, kad atsigauti po sekso gali užtrukti nuo kelių minučių iki kelių valandų. Jei jums 40, 50 ar daugiau metų, gali prireikti net vienos dienos, kol pasijusite pasiruošę vėl užsiimti seksu.

Jei nerimaujate dėl atsparumo ugniai laikotarpio, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Nors nėra vaistų, skirtų specialiai ugniai atspariam laikotarpiui sutrumpinti, ED vaistai, tokie kaip sildenafilis ar tadalafilis, gali padėti pagerinti bendrą seksualinę veiklą ir greičiau atsigauti.

sildenafilis internete

atgauti pinigus arba susigrąžinti pinigus

parduotuvė sildenafilis pradėti konsultaciją

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.