101

Sexual Health Awareness 101

Seksualinis sąmoningumas yra pripažinti, koks didelis jūsų seksualumas, įskaitant įgimtą ryšį su jūsų reprodukcine ir bendra sveikata.

Tai mokymasis suprasti ir įsijausti į savo ir partnerių psichinę ir fizinę gerovę.

Tai atpažįsta viską, pradedant nuo jūsų seksualinės orientacijos, seksualinių užkabinimų, jūsų vaidmens saugant save ir partnerius nuo LPI ir turint pilnavertę, saugią seksualinę patirtį.

Kas yra seksualinis sąmoningumas?

Seksas yra kur kas daugiau nei noras, tenkinantis išlaisvinimo ir kartojimo ciklą, kurį kartais traktuojame taip. Tai daugiau nei besmegenys, urvinis žmogus jaučiasi gerai, daryk daugiau atsako, kaip kartais atrodo.

Tai iš prigimties susieta su mūsų fizine ir psichine sveikata, mūsų savijauta ir tuo, kas mums svarbu, mūsų santykiais ir net mūsų auklėjimu. Seksualinis sąmoningumas yra pripažinti, koks didelis seksas nuoširdžiai yra, ir su ja elgiamasi panašiai pagarbiai.

Seksualinis suvokimas taip pat yra procesas. Senstant mes (tikiuosi!) Vis geriau valdome dalykus, o tai, kas galbūt prasidėjo kaip fizinė reakcija, visiškai nekontroliuojama-sveiki, slapti sapnai prieš paauglystę-dabar turėtų būti tai, ką mes stengiamės visiškai suprasti.

Kadangi seksualinio sąmoningumo nauda yra naudinga ne tik mūsų fizinei ir psichinei sveikatai (ir visiems kitiems aukščiau išvardintiems dalykams), jie lemia geresnį seksą.

Bernie šlifuokliai sudegina vieną

Seksualinis malonumas ir intymumas

Aštuoniasdešimt penki procentai vyrų praneša, kad jų partneris patyrė orgazmą paskutinis seksualinis susitikimas , tačiau tik 64 procentai moterų teigia, kad ją turi. Yikes!

Sekso malonumas paprastai yra pirmas dalykas, apie kurį mes galvojame, ir tai tikrai svarbu. Seksas yra tai, kaip mes užmezgame ryšį su žmogumi, kuris mums rūpi, arba kai kuriose situacijose, kaip linksminamės su žmogumi, kurio labai gerai nepažįstame (daugiau apie saugumą tokiose situacijose vėliau).

Tačiau sekso malonumas dažnai yra daugiau nei susikaupimas ir galutinis orgazmas-tai laukimas, artumas ir viskas, kas vyksta tarp jų.

Trumpai tariant, ne visada tai gali atrodyti, tačiau seksas yra patyrimo procesas - ir tuo pačiu svarbus.

Kalbant apie malonumą ir intymumą, seksualinis supratimas apima ir žinojimą, kas jus įjungia, ir tai, kuo jūs tiesiog nesate.

palikuonys džinas butelyje

Tai apima pripažinimą, kada jūsų malonumas yra slopinamas ir kas gali tai sukelti, taip pat iš tikrųjų ištirti, kas jus tenkina miegamajame ir už jo ribų.

Esmė: Ne visi turime vienodą seksualinį skonį ar polinkį, ir tai visiškai gerai. Galbūt jus traukia labai specifinis žmogaus tipas, tam tikra scena, tam tikra dinamika ar net tam tikros rūšies išankstinis žaidimas.

Supratimas, kas verčia jus pažymėti seksualiai, gali suteikti jums (ir jūsų partneriui) didesnį pasitenkinimą.

Seksualinė pagarba

Maždaug 12 procentų kolegijos studentų pranešė patyrę nesąmoningas seksualinis kontaktas (iki seksualinės prievartos, įskaitant imtinai) jų kolegijos karjeros metu.

Seksualiai pažįstant save, jūs geriau pažįstate ir gerbiate savo partnerius, nesvarbu, ar esate ilgalaikiuose santykiuose, ar praktikuojate saugų, atsitiktinį seksą.

Dalis jūsų seksualinio suvokimo yra ir jūsų partnerio pripažinimas seksualine būtybe. Ir nepaisant visų jūsų troškimų, pokalbių ir minčių apie seksą, kiekvienas jūsų partneris turi savo. Ir jūs abu turite seksualines teises.

Abipusė seksualinė pagarba yra supratimas, kad kiekvienas seksualinis susidūrimas apima ne tik artimą fizinį prisilietimą, bet ir gali turėti ilgalaikį poveikį kiekvieno žmogaus psichikai.

Tai pripažįsta savo ir kitų ribas.

Seksualinė pagarba apima tokius dalykus kaip pagarbus požiūris į sutikimą ir pripažinimas, kad joks seksualinis veiksmas be jo nejuda į priekį.

tikra viagra. niekada neatsigręšite atgal.

Seksualinė-fizinė sveikata

20 milijonų: skaičius naujų atvejų pagal CDC, kasmet vis daugiau vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių.

Ryšys tarp jūsų seksualinės ir fizinės sveikatos gali būti apibūdinamas kaip cikliškas. Jūsų seksualinė sveikata gali turėti įtakos jūsų fizinei sveikatai (sveiki, lytiškai plintančios infekcijos!), O jūsų fizinė sveikata gali turėti įtakos jūsų seksualinei būklei (sveiki, erekcijos sutrikimai!).

plaukų stiliai retėjantiems plaukams

Kaip ir sveikai maitindamiesi, eikite į sporto salę, vartokite vitaminus ir prisisegkite saugos diržą, taip pat turėtumėte saugoti savo seksualinę sveikatą.

Ir kaip ir kitos sveikatos problemos, svarbu įtraukti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją į savo seksualinės sveikatos problemas.

Problemos miegamajame gali rodyti nenustatytas sveikatos sąlygas, Kaip širdies ir kraujagyslių ligos. Neapdorotos seksualinės sveikatos sąlygos gali sukelti pražūtingų padarinių. Jūsų seksualinė sveikata yra jūsų bendros fizinės sveikatos dalis, o ne atskirta nuo jos.

Seksualinė-psichinė sveikata

Net 76 proc. Vyrų, sergančių negydyta depresija, gali patirti susijaudinimo sunkumų, o 24 proc. - nuo erekcijos sutrikimų. Studija žurnale „International Journal of Impotence Research“.

Kaip ir fizinė sveikata, seksualumas yra iš prigimties susijęs su jūsų psichine sveikata. Prasta psichinė sveikata, tokia kaip depresija ar nerimas, gali turėti įtakos ne tik jūsų gebėjimui turėti sveiką seksualinį gyvenimą, bet ir seksualiniai sunkumai gali sukelti tokių problemų kaip depresija.

Ir atvirkštinė pusė yra tiesa: seksas gali būti Gerai už tavo psichinę sveikatą!

Jūsų seksualumas yra dalis to, kas esate. Jis auga ir keičiasi kaip ir bet kuri kita jūsų dalis. Seksualinis sąmoningumas yra viso to didybės priėmimas.

atgauti pinigus arba susigrąžinti pinigus

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.