Papildai ir vitaminai nuo herpeso protrūkių

Supplements Vitamins

Kristin Hall, FNP Mediciniškai peržiūrėjoKristin Hall, FNP Parašė mūsų redakcijos komanda Paskutinį kartą atnaujinta 2019-07-23

Herpes, burnos ar lytinių organų, gali būti erzinantis, varginantis virusas. Nesvarbu, ar sergate dažnais protrūkiais, ar sergate besimptomiu herpesu, bet nerimaujate dėl viruso perdavimo kitiems, herpesas gali sukelti įvairių sunkių fizinių ir psichologinių simptomų. Šiais laikais dažniausiai herpes gydomi vaistai yra geriamieji antivirusiniai vaistai, pvz valacikloviras . Šiuos vaistus jau aprašėme anksčiau - apskritai jie turėtų būti jūsų pirmoji gydymo linija herpeso protrūkio atveju. Tačiau ar yra alternatyvų? Mes visi girdėjome istorijas apie žmones, vartojančius papildus ir vitaminus nuo herpeso protrūkių, bet ar tai tiesa?

bruno mars akiniai nuo saulės 24k magija

Šiame vadove apžvelgsime kai kuriuos plačiausiai naudojamus vitaminus ir papildus, parduodamus kaip herpeso gydymas. Mes pažvelgsime į kiekvieno papildo mokslinius duomenis ir kiekvieno produkto naudą (arba jo nebuvimą), kad galėtume priimti pagrįstus ir efektyvius pirkimo sprendimus.



Ar galite naudoti papildus ir vitaminus nuo herpeso?

Prieš pradėdami nagrinėti konkrečių vitaminų, mineralų ir papildų naudą, išsiaiškinkime bendrą klaidingą nuomonę.

Šiuo metu nėra vaistų nuo herpeso. Bumas. Laikotarpis. Herpes yra visą gyvenimą trunkanti infekcija, kurią galima gydyti, o ne išgydyti. Tai reiškia, kad galite ir turėtumėte nepaisyti jokių papildų gamintojų teiginių, kad jų produktai gali išgydyti herpesą. Jie negali, ir nepadarys.



Taip pat svarbu prisiminti, kad vitaminai, papildai ir kiti natūralūs produktai nėra tokie veiksmingi gydant herpes, kaip tikri antivirusiniai vaistai, tokie kaip valacikloviras (Valtrex®). Jei sergate herpesu, optimalus požiūris yra antivirusinių vaistų vartojimas kaip pirmas prioritetas, o vitaminai ir papildai - kaip antra gynyba.

Tačiau kai kurie vitaminai, mineralai ir kiti sveikatos papildai gali būti naudingi gydant herpesą. Svarbu atsiminti šį skirtumą, nes yra didelis skirtumas tarp viruso gydymo ir visiško jo išgydymo.

Vitaminų trūkumas gali paveikti herpesą

Moksliniai duomenys rodo, kad tam tikras vitaminų ir mineralų trūkumas gali turėti neigiamos įtakos jūsų imuninei sistemai. Pavyzdžiui, mikroelementų, tokių kaip cinkas ir selenas, trūkumai rodo koreliaciją su susilpnėjusia imunine sistema. studijas .



mike miz realus pasaulis

Tai reiškia, kad jei jums trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų, yra pavojus, kad jūsų imuninė sistema gali susilpnėti.

Herpes virusas paprastai prasideda kaip pradinis protrūkis , kuris gali trukti kelias savaites. Kai jūsų kūnas pradeda savo imuninį atsaką, virusas atsitraukia į nervų ganglijas, kur tarp protrūkių lieka ramybės būsenoje.

Susilpnėjusi imuninė sistema padidina viruso atsiradimo riziką ir padidina burnos ar lytinių organų pūslelinės protrūkio riziką.

Todėl svarbu sutelkti dėmesį į sveikos imuninės sistemos palaikymą, jei sergate HSV-1 arba HSV-2, ypač jei jaučiate viruso simptomus.

Vitaminai

Taigi, į kokius vitaminus turėtumėte sutelkti dėmesį? Trys vitaminai, labiausiai susiję su optimalia, sveika imunine sistema, yra vitaminas C, B6 ir E.

Šių trijų vitaminų galite rasti daugelyje multivitaminų papildų, tai reiškia, kad norint įsigyti dienos normą nereikia pirkti kelių produktų. Nežinote, ar jūsų multivitaminuose yra trys aukščiau išvardyti vitaminai? Informaciją apie maistingumą galite rasti papildo faktų etiketėje.

Visi šie trys vitaminai taip pat randami įvairiuose sveikuose maisto produktuose, kai kurie iš jų yra išvardyti žemiau:

  • Vitamino C yra beveik visuose vaisiuose - nuo citrusinių vaisių iki uogų, melionų ir kt. Taip pat galite rasti daug vitamino C tam tikrose daržovėse, pavyzdžiui, brokoliuose ir tamsiai žalumynuose.

    arbatmedžio aliejus peršalimas
  • Vitamino B6 yra daugumoje baltymų turinčių maisto produktų-nuo mėsos, tokios kaip kiauliena, paukštiena ir žuvis, iki pilno grūdo javų, rudųjų ryžių, kiaušinių ir sojos pupelių.

  • Vitamino E yra įvairiose daržovėse ir riešutuose. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E, yra migdolai, saulėgrąžų sėklos, kviečių gemalai, saldžiosios bulvės, avokadas ir špinatai.

Česnakai, cinkas, L-lizinas ir kiti papildai

Kitos maistinės medžiagos, kurios vaidina svarbų vaidmenį stiprinant ir palaikant jūsų imuninę sistemą, yra česnakai, kuriuose yra imunitetą stiprinančių sieros organinių junginių, tokių kaip ajoenas ir alicinas, ir auksinis augalas, kuris yra natūrali žolė, galinti turėti antivirusinių savybių.

Abu jie yra nebrangūs papildai, todėl verta juos apsvarstyti, jei jus domina imuninė sveikata.

per kiek laiko levitra pradeda veikti

Kitas papildas, susijęs su imunine sveikata, yra cinkas. Normalus cinko kiekis yra svarbus imunitetui palaikyti. Iš tiesų, vienas tyrimas rodo, kad cinko trūkumas yra glaudžiai susijęs su pagrindiniais imuninės sistemos sutrikimais , taip pat įvairių kitų neigiamų padarinių sveikatai.

Cinkas taip pat tiriamas kaip vietinis herpeso gydymo būdas. Naujausiame tyrime nuo 2013 m , mokslininkai nustatė, kad vietinis cinko sulfato vartojimas sumažino herpeso pasikartojimą mažoje bandymų grupėje.

Nors dar anksti galutinai teigti, kad cinkas turi specifinės naudos gydant herpesą, duomenys tikrai yra daug žadantys. Dėl visapusiškos cinko imuninės sistemos naudos taip pat verta apsvarstyti, jei tik kaip imuninės sistemos stiprintuvą.

Cinkas, kaip ir česnakai, auksas ir daugelis vitaminų, yra plačiai prieinamas priedas už prieinamą kainą, todėl jis yra nebrangus jūsų imuninės sistemos protokolo priedas.

Kitas populiarus kovotojas su protrūkiu yra L-lizinas. L-lizinas, plačiau žinomas kaip lizinas, yra nepakeičiama aminorūgštis organizme, padedanti blokuoti argininą-aminorūgštį, gyvybiškai svarbią herpeso protrūkiui katalizuoti. patekęs į žarnyną . Jis randamas daugumoje baltymų, tokių kaip jautiena, vištiena, kiauliena ir sojos pupelės, tačiau taip pat galima rasti papildų pavidalu.

Vitaminai ir papildai prieš antivirusinius vaistus

Nors vitaminai, mineralai ir kiti sveikatos papildai gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir valdyti herpeso simptomus, svarbu nepamiršti jų poveikio.

Šiuo metu yra labai mažai įrodymų apie tokias medžiagas kaip cinkas, česnakai ir auksas, gydantis herpesą. Dauguma jų yra susiję su kukliu imuninės sveikatos pagerėjimu - patobulinimais, dėl kurių verta apsvarstyti, bet tikrai nėra tikro gydymo.

Tokie antivirusiniai vaistai kaip valacikloviras (Valtrex), acikloviras ir famcikloviras, priešingai, yra moksliškai įrodyta, kad gydo herpeso protrūkius ir žymiai sumažina burnos ar lytinių organų pūslelinės plitimo kitiems žmonėms riziką.

Geriau galvoti apie herpeso papildus, mineralus ir vitaminus kaip papildomas atsargumo priemones, o ne kaip pagrindinę gynybos liniją.

Sužinokite daugiau apie burnos ar lytinių organų pūslelinės gydymą

Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip galite gydyti herpesą, valdyti virusą ir sumažinti herpeso perdavimo kitiems riziką? Mūsų vadovas Valacikloviras 101 vadove paaiškinta, kaip veikia antivirusiniai vaistai gydant herpeso protrūkius ir apribojant viruso vystymąsi jūsų organizme.

Ar galiu naudoti hialurono rūgštį su vitaminu C.

Šis straipsnis skirtas tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė konsultacija. Čia pateikta informacija nepakeičia profesionalios medicinos pagalbos ir niekada neturėtų ja pasikliauti. Visada pasitarkite su gydytoju apie bet kokio gydymo riziką ir naudą.